mentale Gesundheit
„Gesundheit ist kein Zustand des Körpers, sondern des Geistes.“ (Mary Baker Eddy)
Mentale Gesundheit, ein Zustand der geistigen Balance, des Wohlbefindens und der Entspanntheit. So wie wir unseren Körper durch Sport und Ernährung gesund erhalten, so können wir auch unseren Geist gesund erhalten.
Sind wir ausgeglichen und in unserer inneren Balance, können wir den Herausforderungen im Alltag und in der Gesellschaft wesentlich besser begegnen. Maßgeblicher Bestandteil ist hier die Fähigkeit, entspannen zu können und seine Emotionen regulieren zu können.
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Mein Angebot für dich:
1:1 Coaching
Erfahrung ist etwas, was über die Zeit kommt.
Meine Erfahrung basiert auf über 15 Jahre intensive Zusammenarbeit mit Menschen.
Ich habe über Stunden hinweg zugehört und über Jahre begleitet,
ein einmaliger Erfahrungsschatz, zusammengetragen durch die unzähligen Geschichten des Lebens.
Und ich biete dir nun an, von diesen Erfahrungen zu profitieren.
In meinem 1:1 Coaching gibt es keine feste Richtlinie, wir alle sind einzigartig und so begegne ich auch dir.
In deiner Einzigartigkeit begleite ich dich unterstützend. Gemeinsam schauen wir, was du brauchst, was jetzt für dich wichtig ist. Keine starren Vorgaben, sondern empathische Kommunikation von Herz zu Herz.
Ich sehe mich als deine Begleiterin, als eine Unterstützung in deinem Leben. Und diese Unterstützung kann ganz unterschiedlicher Natur sein. Ich arbeite unter anderem mit Techniken aus der Geistheilung, z. B. Hypnose, innere Kind Arbeit, energetisches Heilen, sowie Ansätzen aus der Gesprächstherapie. Einen besonderes Augenmerk lege ich auf die integrative Arbeit mit dem Körper und dem Nervensystem, hier bin ich sehr stark vom Somatic Experiencing beeinflusst (Aktuell in der Ausbildung zur SE Traumatherapeutin). Dies bedeutet, dass wir uns deine Themen ganzheitlich mit Körper, Geist und Seele anschauen .
Ich kann dir oft eine andere Perspektive auf dein Anliegen bieten, kann dich in deiner Bewusstseinsentwicklung begleiten und einfach die Person sein, mit der du deine Fragen des Lebens auf Augenhöhe besprechen kannst.
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D​u bist neugierig geworden?
Das ist das, wonach du gesucht hast?
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Schreib mir gerne eine E-Mail und komm zu einem Kennenlerngespräch vorbei.
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Ich freue mich auf dich, Nadine
Das 1:1 Coaching kann zur Begleitung einer Therapie genutzt werden.
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Du bist gestresst, unzufrieden, angespannt und weißt nicht wie du es ändern kannst ?
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Deine Gedanken drehen sich im Kreis, vor allem, wenn du mal zur Ruhe kommst ?
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Du schläfst schlecht und bist tagsüber müde ?
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Du bist schnell genervt und oft ist dir einfach alles zu viel ?
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Du willst einfach nur deine Ruhe haben und hast zu nichts so richtig Lust?
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Erlebnisse aus deiner Vergangenheit kommen immer wieder hoch ?
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Du möchtest gerne meditieren, aber irgendwie fällt es dir schwer ?
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Du fühlst dich manchmal wie ein Tier im Käfig?
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Du suchst Jemanden mit dem du deine Probleme des Alltags besprechen kannst ?
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Das Leben fordert dich auf dich neu zu orientieren und du suchst Unterstützung auf diesem Weg ?
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